Welcome to an inviting space for people living with hiv at our office’s living room in Kamppi on Mondays 24.6.
Jo from Positiiviset’s office is going to introduce us to somatic mindfulness practices which invites us to a deeper connection with our bodies in a gentle, trauma informed way. These somatic practices will slowly improve our body-mind connection and will re-introduce our body to us, as a place of inner resource, a place we can safely come back to.
Welcome to this space to relax and share with others what is alive in you.

Principles of the space and practices
– Practices are voluntary. No practice is ever mandatory and you can participate as little or as much as you want.
– Everyone is warmly welcomed regardless of sexual orientation, relationship status, ethnicity, class, religious beliefs, physical ability, gender expression etc.
– All emotions are welcomed

Schedule:
17:00 welcome to arrive
17:30 – 18:30
18:30 -19:00 time to snack & chat
Important:
Please arrive well in time so we can all settle in the space and begin as a group at 17:30 latest.

REGISTER with this link!

The facilitation language will be English. Jo speaks Finnish and you are welcome to share your experience in Finnish if you feel like it.

Disclaimer: The facilitator does not aim to treat or heal nor has capacity to do so. If you are currently experiencing the effects of trauma or severe anxiety, PTSD /CPTSD please reach out to the facilitator to discuss together how you might be best supported throughout the practices.

Tervetuloa toimistomme olohuoneeseen kutsuvaan tilaan, joka on suunnattu kaikille 18 vuotta täyttäneille hiv-positiivisille maanantaina 24.6 .
Työntekijämme Jo esittelee meille somaattisia harjoitteita, jotka kutsuvat meidät syvempään yhteyteen kehoomme lempeällä, traumatietoisella tavalla. Nämä somaattiset menetelmät parantavat kehotietoisuutta ja esittelevät kehomme uudelleen meille sisäisenä voimavarana, paikkana, johon voimme aina palata.
Tervetuloa tähän tilaan rentoutumaan ja jakamaan muiden kanssa, mitä sinussa elää.

Tilan ja toiminnan periaatteita:
– Harjoitukset ovat vapaaehtoisia. Mikään harjoitus ei ole koskaan pakollista ja voit osallistua niin vähän tai paljon kuin haluat.
– Jokainen on lämpimästi tervetullut riippumatta seksuaalisesta suuntautumisesta, parisuhteesta, etnisestä taustasta, luokasta, uskonnollisista vakaumuksista, fyysisistä kyvyistä, sukupuolen ilmaisusta jne.
– Kaikki tunteet ovat tervetulleita

Ohjelma:
Klo 17:00 tervetuloa paikalle
Klo 17.30 – 18:30 fasilitointi
Klo – 19:00 naposteltavaa ja vapaata keskustelua

Tärkeää:
Saavuthan paikalle hyvissä ajoin, jotta voimme kaikki asettua tilaan ja aloittaa ryhmänä viimeistään klo 17:30.

ILMOITTAUDU MUKAAN tästä linkistä!

Ohjauskielenä tulee olemaan englanti. Jo kuitenkin osaa suomea ja kutsuu sinut jakamaan kokemuksiasi suomeksi jos siltä tuntuu.

Huomioitavaa: Ohjaajan tarkoituksena ei ole hoitaa tai parantaa, eikä hänellä ole siihen kykyä. Jos käyt tällä hetkellä läpi traumaa tai vakavaa ahdistuneisuutta tai sinulla on PTSD/CPTSD, ota yhteyttä ohjaajaan keskustellaksesi yhdessä siitä, kuinka sinua voitaisiin parhaiten tukea harjoituksien aikana.