Mennään kuntosalille!

Liity Jo:n ja Jennin seuraan maanantaisin 8.4. lähtien klo 14.15-15.15 tunnin kuntoiluun hyvässä ja rennossa seurassa kuntosalin välineillä sekä vapailla painoilla.

Jos olet täysin aloittelija, ei hätää!
Meidän oma Jo voi opastaa sinua laitteiden käytössä ja antaa vinkkejä hyvään alkuun! 
Kaikki harjoitukset voidaan tehdä oman tasosi mukaisesti. 
Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosalilla käymisestä. Sillä ei myöskään ole väliä, millainen fyysinen kunto sinulla on. Kaikki ovat tervetulleita mukaan! 

Ilmoittautuminen 

Laita tekstiviesti (tai WhatsApp) numeroon +358 44 750 7460.  

Mukaan ilmoittaudutaan aina yhdelle seuraavalle kuntosalikerralle kerrallaan. Laita ilmoittautumisviesti viimeistään kunakin maanantaina klo 12 mennessä.  

Tiedon tapahtumapaikasta saat ilmoittautumisen yhteydessä. Kysy rohkeasti Jo:lta lisätietoa joko sähköpostitse joanna.samona@positiiviset.fi tai kasvokkain. 

Let’s go to the gym!

 Join Jo & Jenni every Monday from 8.4. onwards at 14:15- 15:15  for 1 hour of exercising in good & chill company using the gym’s equipment & free weights.  

If you are a complete beginner, no worries!
Our own Jo can show you how to use the machines and give you tips on how to get started! All exercises can be adjusted to your own skill level. 
You don’t need to have previous experience about gym workout, and it doesn’t matter, how is your physical condition. Everyone is welcome!  

Registrations:
If you are joining for the day you can register by sending a text message or  WhatsApp message  to +358 44 750 7460. 

Please send a message to register only for the upcoming gym visit by Monday 12:00  latest. 

You will get information of the  exact location once you register for the event.  

Feel free to ask any questions from Jo, via email  to joanna.samona@positiiviset.fi  or face to face in any of our events.