The Living room 

Welcome to an inviting space for over 18 year old women living with hiv at our office’s living room in Kamppi on Mondays 15.4 and 29.4. 

Jo from Positiiviset’s office is going to introduce us to a somatic practice which invites us to a deeper connection with our bodies in a gentle, trauma informed way. These somatic practices will slowly improve our body awareness and will re-introduce our body to us, as a place of inner resource, a place we can always come back to. 

Welcome to this space to relax and share with other women what is alive in you.  

Principles of the space and practices 
💜Practices are voluntary. No practice is ever mandatory and you can participate as little or as much as you want.
💜Everyone is warmly welcomed regardless of sexual orientation, relationship status, ethnicity, class, religious beliefs, physical ability, gender expression etc.
💜All emotions are welcomed 

Schedule: 
17:00 welcome to arrive 
17:30 – 19:00 facilitation 
19:00-19:30 snacks time/discussion  

Important:
Please arrive well in time so we can all settle in the space and begin as a group at 17:30 latest.
If you cannot be here in time for the facilitated part you are still welcome to arrive at 19:00.  

REGISTER via this link!

For our friends outside of Helsinki: 
💜We are planning that these events will come to other cities during the spring. Please stay tuned and feel free to contact Jo (joanna.samona@positiiviset.fi) or any of the staff around this.
💜The facilitation language will be English with Finnish translation.  

Disclaimer: The facilitator does not aim to treat or heal nor has capacity to do so. If you are currently experiencing the effects of trauma or severe anxiety, PTSD /CPTSD please reach out to the facilitator to discuss together how you might be best supported throughout the practices. Always seek the advice of your therapist or supervising physician.  

Olohuoneilta 

Tervetuloa kutsuvaan tilaan, joka on suunnattu kaikille 18 vuotta täyttäneille hiv-positiivisille naisille toimistomme olohuoneeseen Kamppiin ma 15.4 & 29.4. 

Työntekijämme Jo esittelee meille somaattisia harjoitteita, jotka kutsuvat meidät syvempään yhteyteen kehoomme lempeällä, traumatietoisella tavalla. Nämä somaattiset menetelmät parantavat kehotietoisuutta ja esittelevät kehomme uudelleen meille sisäisenä voimavarana, paikkana, johon voimme aina palata. 

Tervetuloa tähän tilaan rentoutumaan ja jakamaan muiden naisten kanssa, mitä sinussa elää. 

Tilan ja toiminnan periaatteita: 
💜Harjoitukset ovat vapaaehtoisia. Mikään harjoitus ei ole koskaan pakollista ja voit osallistua niin vähän tai paljon kuin haluat.
💜Jokainen on lämpimästi tervetullut riippumatta seksuaalisesta suuntautumisesta, parisuhteesta, etnisestä taustasta, luokasta, uskonnollisista vakaumuksista, fyysisistä kyvyistä, sukupuolen ilmaisusta jne.
💜Kaikki tunteet ovat tervetulleita 

Ohjelma:
Klo 17:00 tervetuloa paikalle
Klo 17.30 – 19.00 fasilitointi
Klo 19:00-19:30 naposteltava ja vapaa keskustelu 

Tärkeää:
Saavuthan paikalle hyvissä ajoin, jotta voimme kaikki asettua tilaan ja aloittaa ryhmänä viimeistään klo 17:30.
Jos et ehdi saapua ajoissa ohjattuun osuuteen, olet silti tervetullut paikalle klo 19.00 alkaen. 

ILMOITTAUDU MUKAAN tästä linkistä!

Ystävillemme Helsingin ulkopuolella: 
💜 Suunnittelemme, että nämä tapahtumat tulevat kevään aikana muihin suomen kaupunkeihin. Pysy kuulolla ja ota rohkeasti yhteyttä Jo:hun (joanna.samona@positiiviset.fi) tai johonkin toiseen henkilökunnasta. 

💜Ohjauskielenä tulee olemaan englanti ja ohjelmaa käännetään suomeksi ohjauksen aikana. 

Huomioitavaa: Ohjaajan tarkoituksena ei ole hoitaa tai parantaa, eikä hänellä ole siihen kykyä. Jos käyt tällä hetkellä läpi traumaa tai vakavaa ahdistuneisuutta tai sinulla on PTSD/CPTSD, ota yhteyttä ohjaajaan keskustellaksesi yhdessä siitä, kuinka sinua voitaisiin parhaiten tukea harjoituksien aikana. Pyydä aina neuvoa terapeutiltasi tai valvovalta lääkäriltäsi.